料理時間
30分鐘
料理份量
2人份
料理方式
煎
· 壽司海苔片---------------------2張
· 白飯--------------------------300g
· 雞胸肉------------------------120g
· 四季豆--------------------------30g
· 菠菜----------------------------30g
· 胡蘿蔔--------------------------30g
· 甜椒----------------------------30g
· 蛋皮----------------------------30g
· 美乃滋--------------------------適量
· 香鬆----------------------------適量
【拌飯醬】
· 香油----------------------------1茶匙
· 鹽-------------------------------適量
【醃雞胸肉】
· 咖哩炒醬------------------------1大匙
· 醬油-----------------------------1茶匙
