牛頭牌(好帝一)

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紅蔥醬燉海陸麥仁飯,紅蔥醬,紅蔥醬料理,燉飯
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料理時間

40分鐘

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料理份量

3人份

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料理方式

紅蔥醬燉海陸麥仁飯

麥仁---1.5杯

彩椒---1顆

青椒---1顆

洋蔥---1/2顆
大蒜---1顆
去骨雞腿排---1片

帶殼白蝦---8-10尾

軟絲---1尾

【調味料】

紅蔥醬---2大匙

昆布海鮮高湯---1罐

飲用水---300ml

番紅花---10-15線(以少許熱水浸泡出色)

橄欖油---3大匙

檸檬---1顆

 

COOKING STEPS

料理步驟
  • STEP

    1

    備妥所需食材

  • STEP

    2

    彩椒、青椒和洋蔥切丁;大蒜切末;透抽切塊;蝦子剪蝦鬚、去腸泥;雞腿排切成一口大小後以黑胡椒及鹽簡單抓醃、麥仁泡水;同時將番紅花放入少許熱水中浸泡出色。

  • STEP

    3

    鍋中放入一大匙橄欖油,以中小火將軟絲煎熟、蝦煎至上色後取出待用

  • STEP

    4

    原鍋直接將雞腿炒熟後同樣取出備用

  • STEP

    5

    鍋中放入一大匙橄欖油下鍋製作底醬;放入彩椒、青椒、洋蔥和大蒜先行拌炒

  • STEP

    6

    待洋蔥呈微微焦糖色後放入紅蔥醬繼續翻拌出香氣,接著將麥仁、番紅花水、軟絲也入鍋混和均勻。

  • STEP

    7

    先倒入一半的高湯,以中火煮至沸騰後,轉小火,時不時輕輕攪拌;待水分快收乾時,再次加入剩下的高湯,轉小火,一樣輕輕攪拌、慢慢煮至水分大致收乾

  • STEP

    8

    倒入300ML飲用水並加蓋(包錫箔紙亦可)續悶15-20分鐘(中間時不時要開蓋攪拌)

  • STEP

    9

    米粒煮成個人喜歡的硬度便可熄火

  • STEP

    10

    將燉飯裡的食材稍稍擺盤,依序放上蝦子和雞腿;再次將鍋蓋蓋上,或是包上一層錫箔紙,燜5分鐘即可上桌。

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